Vitaal en veerkrachtig door je ademhaling

Online cursussen en individuele coaching met bewezen, eenvoudige en effectieve technieken.

Vitaal en veekrachtig - Uit Adem

Gratis introductiecursus ademen!

Een introductiecursus ademen. Hoe je ademt is hoe je leeft en een ontspannen ademhaling staat voor een ontspannen leven.

Online programma's

Korte ademcursus

Een introductiecursus ademen. Hoe je ademt is hoe je leeft en een ontspannen ademhaling staat voor een ontspannen leven.

Start je dag energiek!

Leer een ochtendroutine in 12 weken. Je voelt je blijer, opgewekter en vrolijker, wat je energie vergroot, waardoor je dagelijks meer plezier hebt in wat je doet.

Adem je slank

Leer weer grip te krijgen op je emoties en eetgedrag en om je gestresste en ontregelde systeem weer in balans te krijgen.

Binnenkort beschikbaar.

Blog

Lees en leer over een van de grootste bronnen van onrust in het menselijk lichaam. Wat is het effect van stress en hoe kan ik het verminderen?

Hartcoherentie coach

Krijg controle over jouw stress.

Door met je ademhaling je hartritme te beinvloeden, kan je je gevoel van stress en frustratie veranderen naar een gevoel van balans, waardering en compassie.