Een ochtendroutine creëert rust en ruimte in je dag en daarmee in je leven. Daarnaast zet je met een vitaliserende ochtendroutine een mix van positieve

Stress en tegenslag horen nu eenmaal bij het leven. Dat heb je niet in de hand. Hoe jij op stress en tegenslag reageert, daarin kan

Pierre Capel beschrijft chronische stress als een sluipmoordenaar. Het is zo ongezond voor je lichamelijke en mentale gezondheid en heeft zoveel invloed op je prestatievermogen