Wat je leert
Bereik je optimale gewicht door middel van eenvoudige en effectieve adem- en concentratie oefeningen:
- Deze oefeningen vergroten je zelfbewustzijn en beïnvloeden je fysiologie en je emoties.
- Een betere relatie tussen je lichaam, je emoties en je brein waardoor ze beter samenwerken en de balans van het lichaam kan herstellen.
- Krijg controle over jouw eetgedrag zodat je bewust keuzes maken over wat je wel of niet wilt eten en wanneer.
- Een slanker en gezonder lichaam.
- Meer genieten van eten.
