Goed voor jezelf zorgen is waar het allemaal begint. Goed zorgen voor je fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Niet omdat jij belangrijker bent dan de

Dit is een vraag waar ik altijd even over na moet denken. Als iemand mij vraagt wat mijn favoriete gerecht is kan ik gelijk antwoorden:

Lang, heel lang geleden vroeg de oceaan aan de Ganges: “Ganges, hoe komt het toch dat je in de regentijd zoveel enorme boomstammen met je

Heling komt van binnen uit. Probeer geen symptomen op te lossen. Dat zijn slechts aanwijzingen dat er iets mis is. Zie symptomen als een uitnodiging

Jij bent net zo belangrijk als ik.Jij en jouw welzijn is net zo belangrijk als ik en mijn welzijn.Ik kan alleen goed voor jou zorgen

Ademen het is het eerste en het laatste wat we op deze wereld doen. Het gaat automatisch. We zijn ons er eigenlijk niet van bewust.

In mijn werk als adem- en hartcoherentie-coach komt ik veel mensen tegen die veel vragen hebben over stress. Wat gebeurt er als ik te veel

Stress, we hebben er allemaal in meer of mindere mate wel eens last van. Maar wat is het? Is het goed of slecht? Wat zijn

Afgelopen week ging ik in stilte retraite in mijn eigen huis. Ik ben wel eerder op stilte retraite geweest maar dat was op een locatie,

Het hebben van weinig energie kan erg intimiderend zijn en kan de kwaliteit van je leven enorm verlagen. Je wilt graag zoveel dingen doen op