Artikelen

Van dieptepunt tot veerkracht

Ha lieve jij, Het was zomer 2015 dat ik de bodem van mijn dal bereikte. Ik was gescheiden, werkte fulltime en had net een tweejarige

Afb 1 - Wat is hartcoherentie

Wat is hartcoherentie?

In dit artikel geef ik je een korte uitleg over hartcoherentie. Je leert wat hartcoherentie is, hoe stress jouw coherentie beïnvloed én hoe je jouw

Meer geluk door hartcoherentie 1

Meer geluk door hartcoherentie

Stress en tegenslag horen nu eenmaal bij het leven. Dat heb je niet in de hand. Hoe jij op stress en tegenslag reageert, daarin kan

0. Wat doet stress met je lichaam

Wat doet stress met je lichaam?

Pierre Capel beschrijft chronische stress als een sluipmoordenaar. Het is zo ongezond voor je lichamelijke en mentale gezondheid en heeft zoveel invloed op je prestatievermogen

Zet jezelf op nummer één

Goed voor jezelf zorgen is waar het allemaal begint. Goed zorgen voor je fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Niet omdat jij belangrijker bent dan de

Wat maakt jou gelukkig?

Dit is een vraag waar ik altijd even over na moet denken. Als iemand mij vraagt wat mijn favoriete gerecht is kan ik gelijk antwoorden:

Veerkrachtig zijn

Lang, heel lang geleden vroeg de oceaan aan de Ganges: “Ganges, hoe komt het toch dat je in de regentijd zoveel enorme boomstammen met je

Heling van binnenuit

Heling komt van binnen uit. Probeer geen symptomen op te lossen. Dat zijn slechts aanwijzingen dat er iets mis is. Zie symptomen als een uitnodiging

Elke maand nieuwe artikelen!

Gratis cursus

Snel stress verlagen

Stress zorgt ervoor dat je sneller en oppervlakkiger gaat ademen. Leer direct over te schakelen van stress naar ontspanning.