Online programma's

Gratis: snel stress verlagen

Stress zorgt ervoor dat je sneller en oppervlakkiger gaat ademen. Leer direct over te schakelen van stress naar ontspanning.

Adem je slank - €349

Leer weer grip te krijgen op je emoties en eetgedrag en om je gestresste en ontregelde systeem weer in balans te krijgen.

Start je dag energiek! - €149

Leer een ochtendroutine in 12 weken. Je voelt je blijer, opgewekter en vrolijker, wat je energie vergroot, waardoor je dagelijks meer plezier hebt in wat je doet.

Eerste hulp bij stress - €49

Ontdek hoe jij je gezondheid en levensgeluk kunt verbeteren door middel van je ademhaling. In de cursus leer je de basiskennis over een gezonde ademhaling. Daarnaast leer je eenvoudige basistechnieken waarvan je direct het resultaat zult ervaren als je ze toepast.

Afvallen zonder ingewikkeld gedoe

Jij als waardevol persoon staat centraal. In de cursus gaat het niet om diëten of calorieën tellen. Je leert jouw bewustzijn te vergroten waardoor je je emoties kunt controleren en sturen. 

Start je dag energiek

Verminder stress en verhoog je energie. Bouw stap voor stap een ochtendroutine waarin jouw ademhaling centraal staat.