Goed voor jezelf zorgen is waar het allemaal begint.
Goed zorgen voor je fysieke, mentale en emotionele gezondheid.
Niet omdat jij belangrijker bent dan de ander maar omdat je net zo belangrijk bent.
Je kunt alleen maar goed voor een ander zorgen als jij zelf gezond bent.
Bij de veiligheidsinstructie in een vliegtuig leer je dat je eerst het zuurstofmasker bij jezelf moet opzetten voordat je zorg aan een ander kunt geven.
Pas als je zelf veilig en gezond bent kun je echt van betekenis zijn voor de ander.
Wat doe jij om goed voor jezelf te zorgen?
Liefs, Elly
