Zet jezelf op nummer één

Deel dit artikel via:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Elly van der Laan

Elly van der Laan

Elly is de oprichter van Uit Adem

Goed voor jezelf zorgen is waar het allemaal begint.
Goed zorgen voor je fysieke, mentale en emotionele gezondheid.

Niet omdat jij belangrijker bent dan de ander maar omdat je net zo belangrijk bent.

Je kunt alleen maar goed voor een ander zorgen als jij zelf gezond bent.
Bij de veiligheidsinstructie in een vliegtuig leer je dat je eerst het zuurstofmasker bij jezelf moet opzetten voordat je zorg aan een ander kunt geven.

Pas als je zelf veilig en gezond bent kun je echt van betekenis zijn voor de ander.

Wat doe jij om goed voor jezelf te zorgen?

Icoon Liefde oranje

Liefs, Elly

Deel dit artikel via:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Meer artikelen

Afb 1 - Wat is hartcoherentie

Wat is hartcoherentie?

In dit artikel geef ik je een korte uitleg over hartcoherentie. Je leert wat hartcoherentie is, hoe stress jouw coherentie beïnvloed én hoe je jouw

Gratis: Snel stress verlagen

Leer direct over te schakelen van stress naar ontspanning.

Stress heeft invloed op je ademhaling. Stress zorgt ervoor dat je sneller en oppervlakkiger gaat ademen. Met de drie eenvoudige oefeningen van deze cursus kun je direct overschakelen van stress naar ontspanning.